我想冷静冷静该怎样回复

用心去谈一场恋爱，在失去的时候，容易让人伤心欲绝，也不愿意去相信，对方已经不爱了，冷静的转身离去。刚刚面对失恋的人，有人会大声痛哭，有人会寻求安慰。失恋了很难受怎么办 第一步，冷静下来，理性分析你们这感情，到底有没有爱。如果他只是喜欢你，只是想占有你，那么不必痛苦。如果是家人反对或者外因，那也不必痛苦。

很少有人在失恋后会变得不那么伤心，不那么难过，但凡是自己真心爱过的人离开了自己，伤心是难免的。但是你要知道，伤心是不能解决问题的。尽管小说里把爱情写得纯美无比，但真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人其实很少，失恋的不只你一个，失恋别失去好的心情。 把眼光投向远方吧。

等一等，先去做点其他的事，再回过头来想一想，就容易想得明白了。 情感小课堂: 不管怎么说，失恋的确会让我们的心理状态很是不好。可到底该如何去调整，其实还是得靠你自己。1、分手后唱歌也是很多年轻朋友的选择。拉好朋友，走出单恋失恋一起唱歌，一起大喊大叫，发泄心中的不快，也是忘记失恋痛苦的好方法，但不要太多，记得保护好嗓子。 2、如果对方不想分手。

所以，转念一想，分手后你也会很伤心，但是，这正好提供了一个很好的自我调整的一个时间和空间。在这个空窗期，我们可以通过倾诉、分析、反省来对上一恋爱进行一个审视。因此，劝所有失恋的人先冷静处理情绪，把情绪缓慢地调整到平静的状态。 走出来寻找自我价值 在失恋后，很多人会感到自己被否认了。然而。

痛苦了一时间之后，此时就应该冷静下来仔细想一想失恋的原因了。既然已经分手了，就要勇敢面对现实。分析失恋的原因是一定要理智、冷静，这个时候已经不是说谁对谁错的问题了。失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉，那么谁也说不出来，失恋自残图片有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋。

分手后需要冷静，想要挽回自己的爱情，那就先平复自己的消极情绪吧。无论是谁提出的分手，白羊座女失恋也不管是什么原因分手，此时此刻，跟恋人分开你，男人对于家暴心中的情绪一定 是非常消极的。1 家人和朋友的陪伴是走出阴影的方法，恋人会离开，但家人和真正的朋友却不会，但是不要将自己的伤痛惩罚到自己的家人身上，因为家人是最爱自己的人！2 学会转移自己的注意力。

失恋了想冷静怎么办

把眼光投向远方吧，失恋的真实性别死死盯在眼前的爱情挫折上。另外，冷静地分析一下过去失恋的原因，泼妇家暴婆婆吸取一些教训，也有助于心情的开朗。1 失恋后发泄不良情绪 无论谁，无论多么坚强，面对失恋，都不可避免地会产生虑、抑和其他不良情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至强笑，表面上看起来很坚强。

失恋冷静期需要多久

失恋心理治疗10个方法: 方法一: 1.一定要尽可能的调整心态。失恋后，失恋中的哲理受伤害的一方肯定是非常痛苦的，不管你承不承认，你的那一半已近离你远去，这是事实。度过了最痛苦的失恋初期，我们开始接受感情结的现实，慢慢可以控制自己的情绪，也慢慢可以冷静的复盘这感情。这个阶，我们还是会难过。